कैमोमाइल चाय को विनियमित रक्त शर्करा, रोकता है और मधुमेह का प्रबंधन

कैमोमाइल चाय को विनियमित रक्त शर्करा, रोकता है और मधुमेह का प्रबंधन


रक्त शर्करा को विनियमित करने का महत्व स्पष्ट है: रक्त शर्करा को स्थिर रखने कर सकते हैं रोकने के कई स्वास्थ्य समस्याओं, एक सबसे स्पष्ट है की मधुमेह, जो अक्सर है अस्थिर रक्त शर्करा के वर्षों का परिणाम जा रहा है। सौभाग्य से, हम में से ज्यादातर के लिए यह सक्रिय शेष और सही भोजन choicesà ¢ एक बनाने के द्वारा हमारे रक्त में शर्करा की मात्रा का नियंत्रण लेने के लिए हमारे शक्ति के भीतर है ' ¬ "और कैमोमाइल चाय पीने से भी।

अपनी शांत और आराम करने की क्षमता के लिए कैमोमाइल चाय बेशकीमती लंबे समय किया गया है, यह एक इष्ट चाय बनाने के लिए सोने से पहले, लेकिन अब हाल के एक अध्ययन में कृषि के जर्नल और खाद्य रसायन विज्ञान दिखाता है कैमोमाइल किसी अन्य उद्देश्य की सेवा कर सकते हैं: रक्त शर्करा को विनियमित करने।

में विश्वविद्यालय के टोयामा जापान और संस्थान के चरागाह और यूनाइटेड किंगडम में पर्यावरण अनुसंधान, शोधकर्ताओं ने मधुमेह चूहों पर कैमोमाइल चाय के प्रभाव का अध्ययन किया। आधे चूहों के तीन सप्ताह के लिए कैमोमाइल निकालने की एक खुराक दिए गए थे। मधुमेह चूहों का एक और सेट कोई अलावा कैमोमाइल के साथ एक सामान्य आहार दिया गया था।

अध्ययन जब कैमोमाइल चूहों को दिया गया था, ग्लूकोज की एक कम राशि हैं-सोर्बिटॉल (एक शर्करा अल्कोहल) में कर दिया था कि मनाया। अतिरिक्त हैं-सोर्बिटॉल गुर्दे, आँखें और तंत्रिका कोशिकाओं को क्षति हो सकती। मुख्य रूप से इस तरह के मधुमेह रोगियों में क्षति के लिए उत्तरदायी एंजाइमों भी कैमोमाइल चूहों में हिचकते थे। जो कैमोमाइल निकालें तंग आ चुके थे चूहों भी करने के लिए अन्य चूहों की तुलना में ग्लूकोज रक्त में एक समग्र कमी दिखाया।

कैमोमाइल की दैनिक खपत के बीच एक स्पष्ट कड़ी है अध्ययन के लेखकों ने कहा चाय और मधुमेह और hyperglycemia की प्रगति को रोकने। Usual के रूप में वहाँ जो लोग बस कैसे प्रभावी इस उपचार हो सकता है यह निर्धारित करने के लिए किया जा करने के लिए और अधिक अनुसंधान की जरूरत कहते हैं, लेकिन किसी को भी रक्त शर्कराको विनियमित करने का एक प्राकृतिक तरीके के लिए खोज, कैमोमाइल चाय पीने शुरू करने के लिए पर्याप्त से अधिक प्रोत्साहन इस अध्ययन के परिणाम हैं।

कैमोमाइल चाय लाभ केवल मधुमेह के साथ लोगों के लिए नहीं कर रहे हैं। मधुमेह रोगियों के लिए रक्त में शर्करा स्थिर अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन बिना मधुमेह सामान्य रक्त शर्करा को बनाए रखने से लाभ प्राप्त कर सकते हैं यहां तक कि लोग सच्चाई है स्तर। रक्त शर्करा झूलों थकान, चीनी cravings और अन्य लक्षणों के बीच इंसुलिन प्रतिरोध के साथ जुड़े रहे हैं। रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के उपाय वास्तव में स्वस्थ व्यक्तियों में मधुमेह की शुरुआत को रोकने कर सकते हैं, और यह भी आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं और एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

बेशक, यदि आप केवल अपने रक्त को विनियमित करने के लिए कैमोमाइल चाय पीने पर विचार कर रहे हैं चीनी, ध्यान रखें यह करने के लिए एक स्वस्थ इसके अलावा है एक समग्र जीवन शैली कि naturallly स्वस्थ रक्त शर्करा के लिए योगदान देता। अन्य चरणों जो इस जीवन शैली में शामिल किया जाना चाहिए रहे हैं नियमित व्यायाम, संतुलित भोजन खाने, परिष्कृत खाद्य पदार्थ से परहेज और नींद की खूब हो रही।